Siapkan Bahan Makanan Praktis
Saat memiliki waktu luang, kamu bisa menyimpan bahan-bahan praktis seperti nugget, sosis, atau sayuran yang sudah dipotong. Dengan begitu, ketika malas masak, kamu hanya perlu menggoreng atau mengukus bahan-bahan tersebut tanpa perlu persiapan yang rumit.
Manfaatkan Rice Cooker atau Air Fryer
Rice cooker atau air fryer adalah alat dapur yang sangat membantu saat malas masak. Kamu bisa membuat nasi sekaligus mengukus lauk dalam satu alat. Begitu juga dengan air fryer yang memungkinkan kamu menggoreng makanan tanpa perlu repot mengatur kompor.
Cobalah Menu Satu Wadah (One-Pot Meal)
Menu satu wadah adalah solusi praktis untuk memasak makanan dengan cepat. Misalnya, kamu bisa membuat sup, pasta, atau nasi goreng dengan satu panci saja. Selain cepat, metode ini juga mengurangi cucian piring.
Resep Praktis untuk Musim Hujan
Berikut salah satu resep mudah dan cepat yang cocok untuk musim hujan:
Sup Krim Jagung Sederhana
Bahan: 1 kaleng jagung manis, 250 ml susu, 1 sdt mentega, garam, dan merica.
Cara Membuat:
Panaskan mentega di panci.
Masukkan jagung manis dan tumis sebentar.
Tambahkan susu, garam, dan merica, lalu masak hingga mendidih.
Sup krim jagung siap disajikan hangat.
Tips Tetap Sehat di Musim Hujan
Meski malas masak, penting untuk tetap memperhatikan asupan gizi agar tubuh tidak mudah sakit. Berikut tips yang bisa kamu terapkan:
Pilih Makanan Bergizi: Hindari terlalu banyak makanan instan dan pilih menu yang mengandung protein, serat, dan vitamin.
Minum Air Hangat: Selalu minum air hangat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi di cuaca dingin.
Tambahkan Jahe atau Rempah: Masukkan jahe atau rempah ke dalam makanan atau minuman untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Kesimpulan
Musim hujan bukan alasan untuk mengabaikan kebutuhan makan. Dengan beberapa trik praktis seperti memanfaatkan makanan siap saji, pesan online, atau memasak menu sederhana, kamu tetap bisa makan enak tanpa ribet. Jadi, jangan biarkan rasa malas membuat tubuh kekurangan nutrisi. Tetap makan dengan baik agar tubuh tetap sehat dan nyaman meski cuaca dingin.(*)
