### Pilihan Lezat untuk Mengusir Dingin
Minuman penghangat tubuh
TRANSPARANN.COM
1. Mengapa Makanan Penghangat Tubuh Penting?
Saat suhu dingin melanda, tubuh membutuhkan asupan makanan yang dapat membantu menjaga suhu tetap stabil. Makanan penghangat tubuh tidak hanya memberikan kenyamanan, tetapi juga mendukung daya tahan tubuh serta meningkatkan metabolisme. Oleh karena itu, memilih makanan yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan saat cuaca dingin.
2. Jenis-Jenis Makanan Penghangat Tubuh
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat membantu menghangatkan tubuh:
a. Sup dan Kaldu Hangat
Sup ayam, kaldu sapi, dan sup sayuran adalah pilihan yang tepat untuk menghangatkan tubuh. Kandungan nutrisi dalam kaldu dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus memberikan efek menenangkan.
b. Jahe dan Minuman Hangat
Jahe memiliki sifat alami yang dapat meningkatkan suhu tubuh. Minuman seperti teh jahe, wedang jahe, dan susu jahe sangat baik dikonsumsi saat cuaca dingin untuk memberikan rasa hangat dari dalam.
c. Makanan Pedas
Cabai, lada, dan rempah-rempah lainnya memiliki kandungan capsaicin yang dapat meningkatkan suhu tubuh. Konsumsi makanan pedas seperti sambal, kari, atau makanan berbumbu pedas lainnya dapat membantu tubuh tetap hangat.
